坐骨神経痛　整体師による症状解説

『坐骨神経痛の原因と対処法』北九州小倉の整体師が解説

腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて広がる痛みやしびれ。

「坐骨神経痛」と診断され、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

まず知っておいていただきたいのは、坐骨神経痛は病名ではなく症状の総称であるということです。

原因は一つではなく、神経の状態・姿勢・身体の使い方・生活環境が複雑に関係しています。

西村神経整体院北九州小倉院では、画像所見だけで判断するのではなく、
神経の働きと動作の質を重視して評価・施術を行っています。

北九州小倉院に多い坐骨神経痛の傾向

小倉院には、
・長時間の車移動が多い方
・立ち仕事・製造業など腰を酷使する方
・デスクワーク中心で座位時間が長い方
が多く来院されます。

特に多いのは、
・右脚だけに症状が出る
・運転後に痛みが悪化する
・片側に体重をかける立ち方が習慣になっている
といったケースです。

これは、アクセル操作や体重の偏りによって

骨盤の片側が常に緊張し、神経が刺激され続ける状態が作られているためです。

坐骨神経痛の主な原因

代表的な原因としては、
・腰部椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・梨状筋症候群
が挙げられます。

しかし臨床では、
・画像上ヘルニアがあっても症状が軽い方
・軽度所見なのに強い痛みが出る方
を多く見ます。

この違いを生むのは、


神経が「圧迫されているかどうか」ではなく、

「どれだけ興奮しているか」という新しい視点です。

神経が痛みを出すメカニズム

神経は、ある程度の圧迫だけでは痛みを出しません。

問題になるのは
・神経周囲の血流低下
・神経の滑走不良
・慢性的な刺激による過敏状態
・中枢神経の感作（痛みを感じやすい状態）

これらが重なると、
本来は痛みとして感じなくてよい刺激まで強く感じるようになります。

特に坐骨神経は人体で最も太い神経であり、

骨盤〜脚まで長く走行しているため、

動作の影響を非常に受けやすい神経です。

初回評価で私たちが必ず確認すること

西村神経整体院北九州小倉院では、初回時に次の点を細かく確認します。

・楽に立った状態での重心
・骨盤の左右差
・股関節の可動域
・呼吸の深さ
・腰だけで動いていないか

また、実際に目を閉じてもらうと、
坐骨神経痛の方は無意識に痛くない側へ体重を逃がす傾向があります。

この無意識の重心回避動作が、

さらに神経へ負担をかける悪循環を生みます。

重心が偏ることで股関節や骨盤の動きが制限され、

結果として腰部や神経への局所的なストレスが増えていきます。

そのため当院では、
痛みのある部位だけではなく、
立ち方そのものを評価の出発点にしています。

坐骨神経痛の方がやってはいけないこと

①強く揉む・無理なストレッチ

痛みが強い時期は神経が過敏な状態です。

強い刺激は「筋性防御」を引き起こし、症状を長引かせることがあります。

②痛みを我慢して歩き続ける

「歩いた方がいい」と言われ無理をする方が多いですが、

神経が興奮している段階では逆効果になることがあります。

③冷やしすぎる

慢性的な坐骨神経痛では、冷却よりも循環改善の方が有効なケースが多いです。

38〜40℃の入浴が目安です。

症状がある時に意識してほしいこと

・30分ごとに姿勢を変える
・痛くない範囲で軽く動く
・物を持つときは膝と股関節を使う
・横向き寝で膝にクッションを挟む

特に重要なのは、
腰ではなく股関節を使う意識です。

再発しやすい方の共通点

・痛みが引くとすぐ元の姿勢に戻る
・呼吸が浅い
・片側重心が習慣化している
・股関節が硬い

坐骨神経痛は、「痛みを取る」よりも


神経が興奮しにくい身体環境を作ることが重要です。

当院のアプローチ

当院では、
・重心の安定化
・股関節・胸椎の可動性向上
・神経滑走の改善
・神経の興奮を抑えるソフトな刺激
を組み合わせます。
※強い矯正や無理な牽引は行いません。

【まとめ】　坐骨神経痛は構造だけで決まらない

坐骨神経痛は、
・圧迫
・姿勢
・動作
・神経の興奮
が複雑に絡み合って起こります。

「もう良くならない」と言われた方でも、

神経と動作の環境を整えることで、

行動範囲が広がるケースを私たちは何度も見てきました。

もし今、
・どこに行っても良くならないで困っている
・手術しかないと言われた
・痺れとうまく付き合っていくしかないと思っている

という方はぜひ西村神経整体院北九州小倉院へご相談ください。

院紹介

スタッフ紹介

院長：野畑　童譜

保有資格・認定・習得：

• 柔道整復師　（国家資格）

業界歴：10年

お客様へメッセージ：

この度は西村神経整体院北九州小倉院のホームページをご覧頂きありがとうございます。
身体の不調、痛みなどでお困りではありませんか。
私自身学生時代から格闘技などのスポーツをしており首、膝、腰などの痛みで整骨院や整体院に行くことがありました。
その経験から痛みなどで困ってる人の役に立ちたいと思い柔道整復師の資格を取り整体の道へと進みました。

お越し頂いた方一人一人のお悩みを解決できるよう日々技術を磨いておりますので、身体に不調を感じていてお困りの方はぜひ西村神経整体院北九州小倉院にご相談ください。

代表：西村　光一

保有資格・認定・習得：

• 柔道整復師
• ダイエットエキスパート
• 神経整体技術塾　講師

業界歴：整骨院・整体院　歴7年
某整骨院　2017年　入社
2018年　院長
2019年　技術統括マネージャー
2021年　西村神経整体院　開業

お客様へメッセージ：

初めまして、グループ代表の西村です。
当院は多くの「どこに行っても良くならなかった」方にご来院いただいております。
自分自身高校卒業まで当時サッカーを12年間していて股関節の痛みで多くの施術院に通っていました。その当時からいくつか本当に効果の出る施術を受けるたびに「この様な人の役に立てる仕事に就きたい」という思いが強くなり専門学校に進みました。

今では「医師」「プロスポーツ選手」など多くの方にご来院いただいており、人の役に立てる仕事に日々生き甲斐を感じ施術ができていて施術後、泣いて喜んでもらえることも増え「本当にこの職種に就けてよかった」と感じれております。

また、毎週全国の同業者の先生方に技術セミナーを行っていますので技術に関してもどこよりも自信を持って施術を行っています。

• どこに行っても良くならない
• 手術を検討している
• 根本的に身体を良くしたい

その様な方は、ぜひ一度当院にお越しください。
どこよりも自信を持って向き合います。